Fotografía: Unsplash (licencia libre).
Respuesta rápida: según un estudio de la Universidad de Toronto Mississauga publicado en PLOS One y difundido en octubre de 2026, dormir cerca o en la cama con el perro no cambió de forma significativa la duración ni la eficiencia del sueño de las personas medidas con sensores. Lo que sí apareció es una cierta sincronía de movimientos nocturnos entre persona y perro. Si compartís descanso, lo importante es que él tenga también su propia cama cómoda y cálida.
Con la llegada del frío, muchos perros buscan el calor de la cama de sus dueños. ¿Es mala idea? La investigación más reciente aporta datos objetivos a un debate que en casi todas las casas con perro ha salido alguna vez.
Cómo se hizo el estudio
Las investigadoras Lavania Nagendran y Ming Fei Li siguieron durante cuatro semanas a 25 personas y 38 perros (huskies y malamutes de 2 a 12 años). Personas y perros llevaron acelerómetros, en la muñeca y en el collar, que registraron 777 noches de datos humanos y 1.093 noches de datos caninos. Los participantes también respondieron un cuestionario estándar sobre la calidad de su sueño.
Qué encontraron
- Sueño humano sin cambios medibles: compartir cama o habitación con el perro no alteró de forma significativa la duración ni la eficiencia del sueño.
- Percepción distinta: la mitad creía que su perro interrumpía su descanso, y quienes vivían con más de un perro dijeron dormir peor, aunque los sensores no lo reflejaron.
- Más sensación de seguridad: cerca del 72 % afirmó sentirse más seguro durmiendo acompañado.
- Sincronía nocturna: en el 61 % de las parejas persona-perro los movimientos coincidían en intervalos de cinco minutos, y lo más habitual era que la persona se moviera primero.
El estudio tiene límites que conviene conocer: se hizo durante el confinamiento por la COVID-19, solo incluyó dos razas y no hubo grupo de comparación sin perros. Las autoras piden investigaciones más amplias.
Qué significa para ti y para tu perro
Si dormís juntos y ambos descansáis bien, no hay motivo para cambiarlo. Si tu perro se mueve mucho, te despierta o ocupa media cama, ofrécele su propio espacio cerca de ti. También conviene hablar con el veterinario si tienes alergias o si tu perro es muy mayor o tiene dolor articular y le cuesta subir y bajar de la cama.
- Cama a su medida: que pueda estirarse o acurrucarse por completo. Los perros que duermen enroscados disfrutan de las camas redondas con borde.
- Lejos del suelo frío y de las corrientes: en invierno, una manta extra sobre su cama marca la diferencia.
- Higiene: si sube a tu cama, lava la ropa de cama con más frecuencia y limpia sus patas al volver del paseo.
- Rutina: un paseo tranquilo y un rato de calma antes de dormir ayudan a que toda la familia descanse mejor.
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Preguntas frecuentes
¿Es malo dormir con el perro?
Para personas y perros sanos, este estudio no encontró un peor descanso medible. Si tienes alergias, problemas de sueño o tu perro tiene problemas de conducta relacionados con el espacio, consulta con tu médico o veterinario.
¿Mi perro descansa peor si duerme conmigo?
El estudio vio que los movimientos de persona y perro coinciden a menudo y que la persona suele moverse primero, pero no permite saber quién molesta a quién. Si ves que tu perro se despierta mucho, prueba con una cama propia junto a la tuya.
¿Qué tamaño de cama necesita mi perro?
Mide a tu perro tumbado, del hocico al nacimiento de la cola, y añade unos centímetros de margen. En nuestra guía de camas te lo explicamos paso a paso.
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